PERRO BOCA ABAJO (ADHO MUKHA SVANĀSANA) : EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRA-INDICACIONES

PERRO BOCA ABAJO (ADHO MUKHA SVANĀSANA) : EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRA-INDICACIONES

PERRO BOCA ABAJO (ADHO MUKHA SVANĀSANA) : EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRA-INDICACIONES Etimología: En sánscrito Adho significa “hacia abajo”, mukha significa “cabeza” y svana significa “perro”. Se denomina así porque emula a la posición que adoptan los perros cuando se estiran después de haber descansado. Introducción:

HALASANA, POSTURA DEL ARADO: EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRA-INDICACIONES

HALASANA, POSTURA DEL ARADO: EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRA-INDICACIONES
Este post es la parte 2 de 3 de la serie LIsta de asanas de yoga

HALASANA, POSTURA DEL ARADO: EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRA-INDICACIONES     Etimología: En sánscrito Hala significa “arado” y asana significa “postura”. Introducción: El asana del Arado (o Halasana) es una postura de semi-inversión, lo cual significa que el corazón queda por encima de

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